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米饭和面条还有馒头哪个更又营养

2020-11-12 16:31:13
米饭和面条还有馒头哪个更又营养

3个回答

面和馒头。看东北人就知道了,经常吃这些,比南方人还高!

都有不同的营养~要有均衡的营养,建议改吃

我爱吃。

大米-每100克蛋白质含量:7.8克,碳水化合物含量:25.9克

面条-每100克蛋白质含量:7.4克,碳水化合物含量:未发现

馒头——每100克蛋白质含量:6.1克,碳水化合物含量:47.0克

各有各的优点,一定要吃。

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