脾肾阳虚，血不养筋，该怎么办?

吸收功能不好。喝芡实粥可以加红枣

运动！化妆！重要的是坚持。暂时少做性

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先找中医对症下药，不要自己吃以免出现问题。

温性食物，如长粒米、狗肉、羊肉、鸡肉、五花肉、轻萝卜、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

忌口

性寒，易伤阳，或油腻难消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萝卜、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。