2个回答
苍山有井名为空
2020-11-12
是的，很有营养，我们都很喜欢。炒，煮，火锅都可以。
许端不吃或少吃土豆，因为土豆，的淀粉含量高，他们害怕吃土豆长肉。但是营养专家告诉我们，土豆有“地下人参”的美誉，因为它营养丰富。科学合理的吃土豆可以保持身材苗条。土豆是一种很好的保健食品，它有许多功能，如和胃，健脾益气，补血补肾。
嘴里很享受，心里很想瘦
2020-11-12
土豆的主要成分是淀粉。吃多了(尤其是炸薯条)容易导致肥胖。
土豆本身就是一种很好的淀粉食品，能和胃健脾益气，有利于治疗溃疡、习惯性便秘等疾病，具有解毒消炎的作用。但是你应该多吃其他蔬菜和水果。多运动，多吃肉、耽奶。很多营养素是不可替代的。每天吃超过5 土豆对你的健康有影响，并可能导致一个
过量的淀粉会导致肥胖。均衡饮食
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