降血 压 最好的食物 ?

苦瓜芹菜治疗高血压

菱角、芹菜、葫芦、绿豆、豆腐、西瓜皮、香蕉、柚子等。

有益于降低血压的食物：

(1)叶类蔬菜［菜、菊花、苋菜、山药、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等。

(2)根茎：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、菱角、马蹄；

(3)花卉、种子、坚果：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、葵花子、莲子心；

(4)水产品：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；

(5)动物：牛奶(脱脂)、猪胆汁、牛黄、蜂蜜、醋、豆制品。

(6)真菌：木耳、木耳、香菇。

(7)茶饮料：古方塔罗主要从高血压的发病机理入手。经过科学加工，用开水浸泡饮用，具有良好的降血压、降血脂、抵消药物副作用、提高免疫力的作用。