五色养颜粥中，五种食物比例到底是多少?

美颜粥有养胃的功效

具体方法是：将五色豆洗净，在水中浸泡一夜。这时，五种豆子微微发芽。中医认为，豆类发芽时含酶最多，生长最旺盛，更容易熬到开花。加入适量煮豆开花，再加入冰糖，溶解后即可食用。

那为什么这种简单方便的粥会有这样的功效呢？

这是因为：

大豆：味甘，性平，益气健脾，行气导滞，养血润燥，利水消肿。

绿豆：味甘、凉、清热、利尿、消肿、开胃、健脾。

黑豆：很甜，有一种平淡的天性。滋阴补血，活血利尿，补虚乌发，祛风解毒。

彻：味甘、酸、性温和，具有利尿消肿、消肿、健脾补血的功效。《食性本草》认为它有减肥的效果，因为它的‘水肿较低，长期吃瘦人’。

紫米：味甘，性温，养心安神，健脾养血，补肾益精。

在数量和质量上与动物蛋白相当，具有治疗神经衰弱等多种功能：1。黑豆可以进入肾脏。紫米具有养血、红豆、消肿的功效。红豆有优点：1。归脾，治风热，活血解毒。大豆吃起来又甜又平。豆浆也可以用来做五色美容膏，大肠经，脾。它含有约40%的蛋白质，具有止呕功能。可以煮到软烂。

五色粥有美。绿豆性甘凉，有清热解毒的作用：4。准备黑豆和绿豆：1。保健、消肿、健胃、消肿、紫米根据煮粥的方法，加入适量的水来控制水分。

来源，大豆