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馒头做法详解
菜肴及功效:精品主食健脾开胃方高血压方防癌方动脉粥样硬化方
口味:原味工艺:蒸双面馒头的制作材料:
主要成分:300克玉米粉(黄)和200克小麦粉
调料:酵母15g,碱1g
双面馒头的特点:
这个馒头又软又有营养。教你怎么做双面馒头,怎么做双面馒头才好吃
1.将玉米粉和面粉放入锅中,加入酵母和水,制成硬面团,搅拌待用。
2.将面团放在案板上,加入食用碱,揉搓均匀,然后揉成条状,分成每份50克左右,用手揉成馒头。
3.将馒头坯体用湿抹布盖好,煮10分钟左右,然后均匀间隔放入抽屉中,放入开水锅中,用开水蒸20分钟左右。
小提什——食物相克:
玉米粉(黄):玉米忌和田螺一起吃,否则会中毒;尽量避免和牡蛎一起吃,否则会阻碍锌的吸收。
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