哪些食物含淀粉?

所谓淀粉类食物，主要是指富含碳水化合物和块根类蔬菜的食物。富含碳水化合物的食物包括大米、玉米和小麦，而块根蔬菜包括土豆、山药和土豆。此外，含淀粉较多的水果，如豆类、香蕉等也包含在含淀粉食物中。

淀粉食品：吃淀粉食品可以抑制肠癌

麦片和面条(米饭、米粉、凉粉、饺子、年糕、燕麦片、面包、馒头、馒头、饺子皮、馄饨皮、面条、煎饼、蒸饺、玉米、蛋糕、饼干、麻辣饼、鸡片饼、萝卜饼、芋头饼。(

根茎类食物(土豆、芋头、红薯、南瓜、莲藕。(

豆类(豌豆、绿豆、红豆)

淀粉含量高的水果(香蕉、大蕉、苹果、枣和桃子)