爆米花是不是用玉米来做的

大米，玉米，大豆等。可以烹饪，而且很美味。

.爆米花就是爆米花

顾名思义，玉米就是玉米

所以是玉米。没错！

为了让爆米花做得更快更好，最好是将玉米晒干，将玉米粒掰出来，然后用中火(最好是锅里)烧一块黄油，冒泡后倒入玉米，搅拌均匀，加入适量的糖，还可以加入巧克力酱和果酱。盖上锅盖，转小火。为了保证玉米完全受热爆裂，你必须不停地摇锅，就是上下来回摇。注意不要太大，保证锅盖打不开。听听锅里是怎么回事，听到持续的“砰砰”声就关火，没有砰砰声就打开锅盖。

爆米花是玉米做的，没问题。

玉米又称玉米、棒子、疏理等。

每100克玉米含热量820.06千焦(196千卡)，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克。

玉米含粗纤维较多，比精米、精粉高4 ~ 10倍。玉米中还含有大量的镁，能增强肠壁的蠕动，促进体内废物的排除。

玉米可以不用茶煮，也可以压成玉米粥和玉米饼。膨化后的爆米花体积大，吃完后饱满，热量低。

玉米富含钙、磷、硒、卵磷脂、维生素E等。所有这些都可以降低血清胆固醇。印度人几乎没有高血压和冠心病，这主要是因为他们的主食是玉米。另外，多吃玉米可以保持眼睛年轻漂亮。

玉米是一年生禾本科植物，又称玉米、棒子、六谷。据研究测定，每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，矿物质元素和维生素。玉米含有更多的粗纤维，比精米和精粉高4-10倍。玉米中还含有大量的镁，能增强肠壁的蠕动，促进废物的排泄。玉米的上述成分和功能对减肥非常有益。玉米成熟时，玉米的雄穗有利尿作用，也有利于减肥。

玉米可以用汤煮代替茶，也可以碾碎成玉米粉和糕点。膨化玉米花体积大，可以消除肥胖人群进食后的饥饿感，但进食后热量含量很低，也是减肥的替代品之一。

爆米花有三种，一种是爆米花，第二种是大米，第三种是小米。普通爆米花是将玉米、酥油和糖放入爆米花机中制成的。

爆米花是一种膨化食品，在年轻人中很受欢迎，可以作为日常零食。爆米花有很多意想不到的变化，传统上只加入盐和一点点融化的奶油，或者用甜焦糖包裹，与戈尔根朱勒奶酪完美结合。爆米花是一种令人惊讶的酒后小吃。它可以在孩子的生日聚会上作为一种有趣的小吃。

基本介绍：

爆米花有三种，一种是爆米花，第二种是大米，第三种是小米。普通爆米花是将玉米、酥油和糖放入爆米花机中制成的。爆米花的原理：在爆米花锅里放入适量的玉米(或大米)，盖上顶盖，然后将爆米花锅放在炉子上保持旋转，使其受热均匀，这样就可以弹出美味的爆米花。这是因为在加热过程中，锅内的温度在不断上升，锅内气体的压力也在不断增加。当温度上升到一定程度，米粒会逐渐软化，米粒中的水分大部分会变成水蒸气。由于温度高，水蒸气的压力很高，使软化的米粒膨胀。但此时米粒内外压力平衡，所以米粒不会在锅里爆开。当锅内压力上升到4-5个大气压时，爆米花锅顶盖突然打开，锅内气体迅速膨胀，压力迅速降低，使米粒内外压差增大，导致米粒内高压水蒸气迅速膨胀，米粒瞬间爆炸成为爆米花。

，如果你想吃，自己做。很简单。自己动手不要放糖。我在女性杂志上看到吃爆米花也可以减肥！

爆米花是玉米做的。玉米含有大量的粗纤维，可以加强肠道蠕动。玉米含有大量的镁，促进了有机废物的消除。玉米富含钙、磷、硒、软磷脂、维生素E等。所有这些都可以降低血清胆固醇。

玉米膨化后的爆米花体积大，吃后饱，热量低，但最好用10块泡水喝！

早餐：一杯苹果

午餐：主食一杯爆米花

晚餐：一个馒头一杯米花

PS: 1一定要按时吃饭，不要在两餐之间吃零食

2必须是纯爆米花，巧克力，奶油。味祷是瘦而是胖。

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