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产后多吃母鸡,不会长奶,反而会退奶。原因是母鸡含有大量的雌激素。因此,分娩后大量食用母鸡会增加产妇,雌激素含量,削弱甚至消失催乳素功能,并导致乳汁回流。公鸡体内含有的雄激素有抗雌激素的作用,所以会增加乳汁。公鸡脂肪含量较少,这可以防止产妇变胖
母乳喂养的母亲应该避免进食
1.可能抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽提取物、人参等食物;
2、产后饮食要清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣调味料、辣椒、过量酒精、咖啡等。可以少量吃辣椒和醋;
3.母乳喂养新生儿期间,母亲不宜吃辛辣、鱼、虾等食物,以免加重湿疹,尤其是父母有过敏史的婴儿;
4.母乳喂养时,母亲吃了一些容易产生气体的食物,如大蒜、洋葱、西兰花等蔬菜后,婴儿会产生胃痛样的反应,主要表现为哭闹、难以安慰或更频繁地吃牛奶(造成恶性循环);
5.对于哺乳的妈妈来说,大部分药物在正常剂量下不会对宝宝产生影响,但还是建议自己服药前先得到医生的建议,这样才能服用合适的药物;
6.母乳喂养期间,母亲应尽量不吃腌制的鱼和肉。成年人平均每日食盐量为4.5~6克。按照平时的习惯,不忌盐,不要吃太咸。乳母食盐过多会增加肾脏负担,对肾脏不利,还会增加血压;
7.研究表明,吃味精对婴儿发育有严重影响。特别是对于12周以下的婴儿,可能会造成智力低下、生长迟缓等不良后果。乳母永远不应该贪婪味精;
8.在乳母,不要喝茶水,因为茶中含有的物质(酚类和茶碱)会通过乳汁进入婴儿体内,使婴儿容易出现肠道痉挛和无缘无故的哭闹(兴奋)。宝宝睡眠不好也会引起其他并发症,影响宝宝健康。
哺乳期间,母亲不应多吃油炸食品和粘性食品。这些食物很难消化。尤其是,产妇的消化能力很弱。而且油炸食品的营养在油炸过程中流失了很多,吃产妇对恢复健康不好。