腋下出汗多怎么办妙招

2。运动时腋下出汗是正常表现。大家都这样。不要太紧张。就是黏黏的！另外，注意运动强度。比如你是不是骑的太快太猛了？慢慢来，也许会更好

3.可以注意安排活动的时间，主要考虑运动后可以及时洗澡，这样比较好

4.适当的保护措施，比如爽身粉，像小孩子一样，出门的时候考虑搓一些！

想知道自己是不是出汗不正常？很简单。打开空调，调至26-28摄氏度，静静地坐一会儿。如果在空调房里腋下还在流汗，或者平时活动一点就腋下出汗，很有可能是多汗症。

目标

腋下出汗多怎么办

及时保持卫生和清洁

腋窝汗腺丰富，布满皱纹，很容易藏污纳垢，庇护邪恶的人。洗涤时，你应该举起你的手臂，用你的一手指尖或手掌搓成一圈，以去除污垢并促进血液循环。

一般我们的汗液经过一定的轻微细菌分解后会散发出一定的异味。因此，保持身体清洁可以减少细菌的快速生长，使我们的腋臭不会发作。

使用止汗剂

如果适当清洁卫生后止汗效果不大，可以考虑止汗。止汗剂帮助分泌细胞收缩，最终达到减少汗液分泌的目的。533爽肤水喷雾，也叫533止汗膏，是多汗症专用产品。533爽肤水喷雾在吸汗的同时，可以汇聚调节汗腺分泌，在局部汗腺分泌异常过多时减弱分泌。持续使用可以逐渐使紊乱的汗腺系统正常化。

如果腋下有异味，不妨自己做爽身粉。可以选择陈皮(也就是橘子皮，吃了可以干，但是要很干)，干柠檬皮，薰衣草，玫瑰或者橘黄色菊花，磨成细粉(不要扎手)。洗澡后轻轻拍在腋下，既能除臭又不堵塞毛孔。

需要注意的是，女性腋下出汗较多，可能是气虚所致，常伴有气短、乏力、头晕。汗腺过多的男性可以去医院做激光治疗，或者保持清淡饮食，以免味道过重。但气虚的女性建议夏季不要做大量运动，主要是慢慢运动，多吃气虚的山药。

如果你浑身是汗，不要担心。这在夏天很正常，但应该和出汗中暑不一样。在出现大量出汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、心悸、四肢无力、耳鸣、注意力不集中、体温升高的情况下，一般是中暑的先兆。建议天气热的时候一定要注意及时补液，不要等到渴了才喝水。口渴的时候，身体已经很缺水了。不要一口气喝水，要小口喝几次

在炎热的夏天，如何才能顺利度过夏天，避免大量出汗？提醒大家注意以下六个方面：

试着冷静下来

2运动后，洗澡或吹风前用毛巾擦干身体

每天静坐一小时

4饮食忌辛辣，以清淡为主

5少吃冷食

注意预防空调病