吃什么水果蔬菜去火的最快?

黄瓜

食疗，苦瓜蔬菜

作息时间好：早起不熬夜

乐观的态度

要做到这三点，你不怕吃辣火锅。

人在夏天容易生气，所以如果能吃一些生津止渴润喉的水果，会让人感到轻松舒适。西瓜：味甘性寒，有清热泻火、除烦开胃、助消化、利尿的作用。主要用于因发热、小便不利等引起的烦渴。但心力衰竭、水肿的患者不宜多吃。香蕉：有助于稳定血压，缓解便秘。具有润肺生津、滋阴润燥的功效。可以治愈皮肤病，抗癌。但空腹进食对心血管疾病有抑制作用，引起麻木和睡眠疲劳。脾胃虚寒、胃脘痛、腹泻的人应少吃，胃酸过多、胃功能差、关节炎、肌肉疼痛的人不应吃。对肾脏患者有严重的副作用，会使局部血液循环减慢，代谢产物堆积，使关节和肌肉酸痛，加重慢性肾炎。有水肿症状的患者应谨慎饮食。因为含糖量高，糖尿病患者应该少吃或不吃。甘蔗：味甘性寒，具有清热生津、润燥的功能。常用于发热、口渴、恶心呕吐、肺燥咳嗽、大便干燥等。橄榄：酸甜，性平，具有清肺生津、利咽解毒的功能。主要用于咽喉肿痛、烦渴、肺热咳嗽、咯血、食积、酒精中毒、湿热。菱角：味甘性寒。具有清肺胃热、化痰散结的功效。能明目，治痔疮，便血。预防流脑、高血压，辅助治疗慢性咳嗽、咳痰。苹果：又甜又凉。具有生津除烦、开胃健脾、润肺强心、涩肠止泻的功效。可降低胆固醇，防止动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞、糖尿病患者不宜食用，因为容易引起便秘。梨：味甘凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效。常用于发热损伤、烦渴止渴、热咳干咳、哮喘失音、便秘等。但胃寒脾虚者不宜食用。橙子：味甘平，有疏肝理气、止痛的作用。主要用于厥阴气滞、女性排乳不畅、乳房红肿、硬痛等。枇杷：益肺气，化痰止咳(热咳)，和胃降气，有清凉生津止渴的作用。便秘，疮，支气管炎不吃。柿子：味甘涩、性寒、润肺止咳、清热生津、化痰软坚、健脾敛肠、止咳止血、治疗高血压、痔疮出血。吃多了会产生柿石。