玉米可以多吃吗

可以吃，但不能多吃，尤其是孩子吃多了，腿大部分会有鱼鳞网痕。

玉米。

但是不要吃太多。

高膳食纤维有助于清洁肠道，可以适量食用，但也要注意与其他食物搭配食用，充分营养。

吃玉米很好，可以使玉米中的维生素B6、烟酸等成分。它具有刺激胃肠蠕动、加速干便排泄的特点，可预防便秘、肠炎、肠癌等。还富含维生素C等。并具有长寿和美的功能玉米胚尖中所含的营养物质能增强人体新陈代谢和调节神经系统功能。能使皮肤柔嫩光滑，抑制和延缓皱纹。玉米具有调节中焦、增进食欲、降低血脂和血清胆固醇的作用。美中部的印度人患高血压的可能性较小，因为他们主要吃玉米。吃玉米的时候要把玉米粒的胚尖都吃了，因为玉米的很多营养成分都集中在这里。

但如果是糖尿病患者，最好不要吃甜玉米。

玉米是一种新陈代谢良好的粗粮。

可以吃，但不能多吃，看你的胃怎么样了。目前果玉米”味道好甜！普通玉米生吃不甜，腥味很重。农民也最多吃一半，新鲜不好吃。水果玉米好吃多了，但是不要吃太多生玉米。生玉米不像普通水果那么容易消化，因为玉米种子也有生淀粉、赖氨酸、脂肪等其他水果没有的东西。