体质寒吃什么好

如何改变阳虚体质，消除怕冷的感觉？首先要注意饮食品种的调整，给阳虚火.

体质偏冷的人要多吃富含维生素E、铁、蛋白质的食物和一些温热的食物，提高抗寒能力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡、大蒜、辣椒、生姜、洋葱、山药、桂圆等。另外，天冷的时候可以适当的喝一点酒，身体温暖的感觉会直接而立竿见樱但是不要喝太多。需要注意的是，这样的人一年四季都要避免吃冷食、冰或喝冷饮。

止咳化痰的朋友应该多吃辛辣温暖的食物，比如橘子和羊肉。前几天我也是这么做的。我当医生的姐夫让我喝橘子花的茶。这个是我在冰心绿亭买的，喝了几天。