健身时高脂饮食会影响肌肉的生长吗？

食用高脂食品后，血液中的葡萄糖会有所上升，而肌肉可以消除葡萄糖，所以肌肉用来代谢葡萄糖，但是一旦超过5天的高脂饮食就会对肌肉进行破坏，肌肉分解葡萄糖的能力也遭到了严重的破坏，并且体内的胰岛素和胰高血糖素的分泌也会紊乱，很可能引起其他并发症的出现。

肯定会，吃蛋白质直接转化成肌肉。吃脂肪还要合成蛋白质再和成肌肉，你看那个快。

首先你要知道增长肌肉吃什么长的快 适当半个月一次的放纵高脂肪餐可以有，但是想要增肌快还是需要优质蛋白质。