午休的时间过长会造成晚上失眠吗？

中午休息时间太长一般都会比较累，所以晚上也可以睡得着的。

会的，白天睡多了，晚上就睡不着了。

中午适当休息一到两个小时之间，你只要养成了这种习惯，不仅下午精神抖擞，晚上也不必担心睡不着觉，睡午觉是好事，适当的休息，对身体也有好处