坚持吃一个月的水煮菜能瘦吗？

之前有个朋友坚持了半年水煮菜，减肥非常成功，但是人也看着老了好几岁。减肥最好的方式还是运动。

瘦是肯定能瘦的，不过等停止吃水煮菜，回归正常饮食之后，增重也是很明显的。

可以瘦的，一个月一二十斤没问题。