舞琳歪傳
2019-10-17
紫菜中含镁是最高的，而且含钾量也不少，要想同时补充钾镁，多吃紫菜就可以了。
一个人想着一个人。
含镁比较多的就是绿叶菜，萝卜，海苔，紫菜等，含钾高的有海带，木耳，蘑菇，紫菜等
逍遙蒗孒
含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等
