空城旧梦失心少年
2019-10-17
学珠算,多打字会让手指变得更灵活。
化斋不是要饭
以前上学的时候为了锻炼握力用过握力球锻炼过。
如哽在喉
锻炼手指力度可以练练硬拉,引体向上。 灵活度建议多干点活就可以了,还有增加手指的柔韧性。