如何清除体内毒素？

清除体内垃圾最简单、便宜的方法之一是来个盐浴，特别是在夏天，这种方法的排汗排毒效果更好。

可以多吃纤维类的食物，纤维是一种非常重要的营养素，可以维持消化功能，帮助身体摆脱消化道中随时间积累的毒素和其他有害物质。

多喝水是最好的排毒方法，如果感觉没味道的话，可以在水中加些柠檬试试。