豆腐得作用与功效？

食用豆腐可以提高身体免疫力，补充身体雌激素，强壮骨骼，清热润燥。

豆腐中富含大豆卵磷脂，可以益智健脑。

豆腐中富含丰富的营养成分，吃豆腐可以美容养颜、提高身体免疫力。