一天总犯困是怎么回事？

没有什么事，当代人的生活压力大，睡觉时间短，睡眠质量差，犯困是常事，可以尝试纠正一下作息，如果实在不放心可以去检查一下睡眠。

犯困也可能是因为体内是湿气重，湿气重就很容易感到疲劳。

因为睡眠不足，做到早睡早起，养成良好的睡眠习惯，就不会觉得犯困了。