吃过晚饭之后是不是只要充分运动就不会长胖？

这个要看晚上吃的食品，比如甜品之类运动消耗会比较慢。

减肥这些年了，经验告诉我，基本不可能。大晚上你能跑多远的。

吃过晚饭后不能马上运动，想减肥的话，晚饭后就站着差不多半小时左右会起到瘦臀以及瘦腿的作用，之后再去运动，对减肥和健康都很有帮助，不宜做剧烈运动。