中风者平时如何做好保健?

1、勿暴饮暴食，饮食要均衡 2、天冷时要特别注意保暖 3、不抽烟 4、勿过度疲劳 5、保持情绪稳定 6、养成排便好习惯

少食多餐，多散步，注意保暖。

血压控制好，最好每天都量血压，饮食上面少吃点盐和油。

要保持情绪稳定，少做或不会导致感性的东西，喜欢玩扑克牌，麻将，看体育节目等，饮食应适度清淡，戒烟酒，保持大便通畅;适度活动，如散步，太极拳等。