打排球有什么好处呢？

打排球肯定是有益身心的运动，经常举办排球比赛，既锻炼了身体，又增进了朋友之间的友谊。

排球是全身性的瘦身运动，在跳跃扣球，或者快速移动的时候，脂肪会加快分解燃烧，从而有效的减少全身各部位赘肉。

打排球可以锻炼人的灵活性，提高跳跃的能力。

打排球属于体育锻炼的一种，平时经常坐办公室，没事打打排球，可以锻炼身体。