心含柠檬自然酸
2019-10-12
建议一周四天做比较好，给肌肉休息恢复的时间。
我要春风得意的活下去
当然好，但是要适量，不要造成损伤。
仙礼
在俯卧撑锻炼中，双手距离越宽，胸部发力越多，手臂发力越少；而双手距离越窄，手臂发力越多，胸部发力越少
