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汤类适量添加一些姜汁、姜丝或是姜沫会有暖胃功效。
胃寒的人可以喝牛腩汤、羊肉汤等。
首先应该避免大量食用生冷寒凉的食物,如西瓜、猕猴桃、香瓜、冷饮、苦瓜、丝瓜等,同时可常吃一些健脾补气、温暖肠胃、驱寒的食物,如羊肉、鸡肉、草鱼、牛肚、红糖等。
胡椒猪肚汤 【材料】: 胡椒20克,生姜3片,大枣6个,猪肚250克。 【做法】: 切去猪肚脂肪,用食盐搓擦,用水洗净,去异味。 红枣和生姜用水洗净,红枣去核,生姜去皮、切片; 用适量水,猛火煲开,放入全部材料,待水再开,用中火煲3小时,以细盐调味,即可饮用。 【功效】: 此汤水可以调理胃寒的病症,恢复健康脾胃,具有健脾开胃、驱风散寒、温中止痛、强壮身体的作用,冬季养生食用最合宜。
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