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鱼肉中的蛋白质不仅能够补脑,还能够降低脑血管病的发病风险。
可以优化人体新陈代谢。这会让人的皮肤变得更好,睡眠质量提高,注意力更加集中。由于宝宝还处于长身体的阶段,好的睡眠有助于宝宝茁壮成长。
鱼含有的优质脂肪酸、蛋白质、维生素等物质对人体健康很有好处
鱼头的营养非常之高,富含人体必需的暖磷脂和不饱和脂肪酸,蛋白质及其丰富而且其中易被人体吸收的氨基酸也较多,对降低血脂,有很大好处,有利于健脑和延缓衰老的作用
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