晚上睡不着总想再等等是怎么回事？

养成合理的作息习惯就可以了！晚上睡前找点事做做，分散注意力，比如散步，和朋友谈心。

睡不着应该是睡前玩手机或者是看电视时间过长，导致头脑兴奋

晚上睡不着一般是应为压力大，头脑中有烦心事，心情不愉快导致的