怎么判断自己是不是抑郁症？

如果怀疑自己得了抑郁症，可以做一下SDS测试，如果结果不太乐观，要及时去医院找专业的医生寻求帮助。

比较轻的症状是失去爱好兴趣，没有动力，觉得前途迷茫，而且提不起精神，严重一点就会出现自杀倾向，变得易怒。

抑郁症通常有以下几种情况：做事情缺乏兴趣或乐趣，严重时对什么都没有兴趣；心情消沉、郁闷、严重的时候更会心灰意冷；食欲欠佳或食量明显增加很多；入睡困难或者睡觉后容易醒、或睡眠过多等。当感到自己出现异常，请及时就医。