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心情很压抑,怎么释放?

2019-10-09 16:50:27
心情很压抑,怎么释放?

3个回答

不要什么都自己一个人兜,给父母朋友倾述是很好的缓解方法,但也别谁都告诉。

去找个空旷的地方,呐喊是一种最好的发泄方式。

情绪就像警示灯,它的存在是给你提醒,让你做出相应的应对行为,而不是亮给你看的.

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