北悸安凉
2019-10-09
肝有自动修复功能的,所以不需要刻意去养,只要不再持续伤害就行。
不讨欢心
多吃瓜果蔬菜,要新鲜的。不要饮酒,吃的清淡点,喝点养生茶等。
白茶
睡眠,好比给人充电,是养神的方式,三魂在肝七魄在肺,夜不睡,魂失所养,长久是伤神的。食物养精即养血,伤的是神,食物咋养神呢?所以要睡