干活累了还可以锻炼身体来恢复吗?

不可以，累了只能休息才行。

如果是用脑工作累了，可以去锻炼身体，如果是下力气的，只有充分休息才行。

做苦力只是在过度的使用你的身体，过度的使用你的力量，时间长了容易的让你的肌肉疲劳和损伤。