多久可以瘦肚子？

如果采取单一的方式的话是很难瘦下来，要采取有氧和无氧相结合的方式，这样坚持一两个月左右，肚子就会瘦下来了。

推荐每周做三次左右的瑜伽运动，每次可以做一小时，长期坚持下来，腰腹的赘肉就能慢慢减少。

起码要坚持7~10周吧。