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中老年人健身好还是户外有氧运动好?

2019-09-29 16:58:01
中老年人是去健身房健身好还是户外做些有氧养生运动比较好?

4个回答

都挺好的,各有各的好处,只要是运动都有好处的。

不一定去健身房!街头巷尾到处走走,就是锻练

我认为中老年人除了因身体及生活的无奈条件下,最好不要去健身房,而要去親近大自然对任何人的身体健康最重要最有益的生态健身。

为了自己身体健康,中老年进健身房很有必要,健身房不是年轻人专利了,只要你开心,可以去健身房!

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