吸烟能帮助减肥吗

维持好身材，不必靠吸烟。吸烟并不是减肥的良方，体重与许多因素有关，尤其是饮食及运动。

吸烟可以抑制食欲，减少食物的摄入量，有效控制暴饮暴食，对减肥十分有利。但靠“吸烟减肥”无疑是一种饮鸩止渴的减重方法，效果不可持续，而且风险远大于收益。

可以帮助减肥，因为吸烟可以抑制食欲，从而减少对食物的渴望，只是吸烟减肥对身体是有伤害的。一旦停止吸烟，代谢变缓，食物消化缓慢，体重就会增加。

香烟中含有的尼古丁可以降低血液中的胰岛素水平，从而减低了人对甜食的欲望，长时间的烟雾刺激能抑制食欲，令人消瘦。但吸烟给人体带来的危害远比体重的超出所造成的危害大得多。