打太极有什么用？

可以强身健体，是一项非常好的运动

青少年锻炼太极拳，可增强体魄，强壮筋骨，强壮身体，促进大脑活性激素，对少年人的发育成长，有良好的促进作用

打太极拳可舒筋活血，可放松心情，可修心怡性