脚趾抽筋是什么原因造成的

脚趾抽筋可能是受到外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。还可能是疲劳、睡眠、休息不足或休息过多引起肌肉痉挛。此外，睡眠姿势不好，也会引起肌肉“被动挛缩”。

可能是缺钙，或者剧烈运动前没有热身造成的，当脚部肌肉过度兴奋，或导致血液中的镁、钙不足。可以将大脚趾向上掰，并放松，抽筋解除后,先休息一会儿，切忌马上继续运动，日常饮食多吃含钙高的食物。

可能是长时间站立，或者穿高跟儿鞋，脚部疲劳造成的，建议多更换姿势，睡前可以用热水泡脚，经常进行脚部的按摩，缓解紧张情绪。

脚趾抽筋可能是身体某些疾病导致的，出现脚趾抽筋一定要注意卧床休息，不能有体力劳动或者剧烈的运动。