快速增肥吃什么？

板栗的成分中含有大量的淀粉,其热量非常的高,除了淀粉之外,栗子中还含有蛋白质、脂肪和维生素B族等成分。还有就是100克栗子中含有的维生素C是24毫克,这比起同样量的西红柿来说要多得多。在每次饭后都吃些栗子可以加强身体吸收的热量。

增肥是少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。

吃外卖啊，每天吃外卖，专门吃油大的食物，而且吃完不要运动，绝对能快速增肥。

油炸食品，膨化食品，碳酸饮料，什么热量大吃什么，绝对快速增肥。