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提高卵子质量的食物有哪些?

2019-09-27 17:15:11
提高卵子质量的食物有哪些?

4个回答

梨、草莓、猕猴桃、火龙果、香蕉、樱桃、苹果

深海鱼,深海鱼好,深海鱼中的蛋白质含量很高且脂肪低,而且最接近人体需要。鱼肉还富含不饱和脂肪酸,能帮助清理和软化血管、降低缸脂,延缓卵巢衰老。

多吃些富含锌的水产品,如牡蛎、海胆

多吃富含维C维E的食物,都有保养卵巢的作用

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