生完孩子头发一直掉怎么办？

同款妈妈，自从生了孩子，掉头发掉到怀疑人生。再掉下去我觉得我快要秃了。但是这个真不好弄。我觉得最大的原因是休息不好。自从生了宝宝从来没有睡过整觉。长期睡眠差导致内分泌失调，从而引发诸多问题

首先要保证睡眠，缓解内分泌失调，同时保持心情愉快，避免产后抑郁；宝妈们要注意补充营养物质，切记不要挑食，蔬菜水果、鸡鸭鱼肉都要吃，这不仅可以帮助身体尽快恢复、避免脱发，还能提高奶水质量

妊娠期后，由于孕妇体内的雌激素和孕激素水平增高，这就导致原本要脱落的头发继续生长，再加上新冒出来的头发，导致这一期间的发量达到一个峰值。