吃完晚饭容易打瞌睡是为什么？

早中饭吃多不多，晚上吃太多了，而且，一天下来，比较劳累，晚上大脑需要休息。

习惯了，身体记忆形成生物钟了，可以慢慢改变

因为你晚饭吃的太多了，需要消耗大量的能量，造成脑部能量供应不足，形成昏昏欲睡的情况。