您的位置: 三顶养生网 > 养生问答

怎样让自己身体变的更灵敏?

2019-09-26 15:54:46
怎样让自己身体变的更灵敏?

3个回答

身体灵敏要看两方面,柔韧性和爆发力,建议练一练瑜伽和一些力量训练

灵敏度都是锻炼出来的,身体素质高了,头脑更清醒了,肌肉的反应速度也会更快

锻炼身体

三顶养生问答特别提示:提问和回答请遵循相关法律法规,本站保留对不适宜内容的处置权利。