多高的枕头比较好？

一般习惯仰睡的人，枕头的高度应该相当于我们拳头一拳的高度即可；习惯侧睡的人，枕头的高度可以大约等于我们一侧肩宽的高度。

有的人喜欢用枕头枕后脑勺，使平躺睡觉时让颈部落空，长期如此容易导致颈椎病，故平躺时应枕在颈后。

枕头高度应与自己的一侧肩宽相当为好，此高度 适合绝大多数人。