六七十岁的人怎样保养才能长寿？

早睡早起或晚起，规律饮食起居！情绪平稳性格乐观，家庭和谐友爱

首先得有健康的身体，良好的心态，均衡的营养，适量的运动。

要想长寿必须要懂科学，要用辩证的观点把身体调整在最佳状态，要做到动静平衡，饮食平衡，心态平衡，中西医平衡

气血足才能长寿，适当调养，保证身体基本健康，再加上适度锻炼，还有年轻心态

最好的美容就是要保持乐观心态，早睡早起，不信你们试试。