每天吃维生素B族有好吗？

可以是可以，但是不要超过三个月，因为任何药物或保健品，都不能连续服用超过三个月，因为会给人的肝脏带来很大负担，像维生素B族这种东西，吃三个月就会见效了，需要停一段时间，如果再有症状再开始吃。

当然有好处，维生素B族可以对修复人体粘膜有很大的好处的，而且就是要坚持吃才有效果。

一般这种保健品还是少吃为妙，缺少什么元素最好通过食补，效果比吃保健品好多了。

维生素B族其实也算是一种药物，所以如果身体没有问题的话是不建议吃的呢。