黑燕麦的吃法大全

南瓜燕麦乳

黑燕麦特别适合用来煮粥吃，但用黑燕麦煮粥时，最好能把它加工成燕麦片，加工好的燕麦片用清水淘，洗干净后与适量的小米大米放在一起煮粥，锅加入适量山药或者地瓜，再放入足量清水一起煮开

燕麦粉可以做面条吃

研磨加工制成黑燕麦粉吃最好