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二十多岁怎么养生好?

2019-09-21 17:12:10
二十多岁的女生怎么养生对身体好?吃什么最养生

4个回答

饮食规律,睡眠充足,多运动就好

可以在饮食上特别注意,多吃些健康的食材,饮食清淡,不喝碳酸类的饮料,或者重口味辛辣刺激的食物,保护好胃最重要

饮食清淡,没事就多运动,睡眠充足,心情保持乐观

二十岁正是身体最好的时候,这个时候养生需要注意多运动,少吃辛辣刺激的食物

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