嗓子卡了东西自救？

是卡食道还是气道了，卡食道好说，去医院就行了，卡气道一定要谨记施救，可以用克海姆急救法

吞咽异物进入咽喉有刺痛感或者有吞咽困难，一般考虑咽部异物在咽喉或者食道，如果有吞咽困难并且感觉胸背部疼痛考虑已经卡到食道了，建议不要再吞任何东西下去，如果有痰液及时吐出，抓紧时间去医院检查

克海姆手法技术用于紧急治疗：从背部抱住患者的中腹部，然后迅速收紧并回来，看病人是否可以呕吐异物，最好到当地医院急救中心进行训练。