喝多少饮料算过量？

酸奶乳酸菌饮料最好放在饭后喝，每天不应多于两杯

功能性饮料根据自身的需求，一天不超过一瓶比较适合

碳酸饮料的话最好要控制在一天喝200ml左右即可，最好是以一周1-2次最佳。