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晚上睡觉前可以喝茶吗

2019-09-18 17:52:30
睡觉之前可以喝茶吗

3个回答

上次睡觉前喝了一点茶,结果半夜都没有睡着觉

茶含有茶碱以及咖啡因,会刺激中枢神经,会导致失眠多梦,不建议喝。

一般不要喝,要不然就会睡不着觉

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